極寒の日もあれば春先かな?!というように暖かい日もあり 今年は台風19号をはじめ 気候に振り回される1年でもありました みなさまいかがおすごしでしょうか
令和2年1月 お寺ヨガのお知らせです
【お寺ヨガ】4日 14：00-15：00 お正月早々ヨガ ヨガマットにゴロゴロしながら身体を伸ばし最終的には明晰な頭と身体、こころもすっきりした感覚を目指していきます
【お寺ヨガ Meditation】11日 14：00-15：15 股関節を中心にアプローチをかけ瞑想へといざないます
【お寺ヨガ relax】18日 14：00-15：00 初心者の方でも無理なくヨガを体験できます
【チェアヨガ】7日・14日・21日 14：00-15：00 椅子に座ってヨガします
※1月まで14時開始とさせていただきます