更新が滞っております～もう少し早くお知らせをしなければと思いながらも月末になってしまい申し訳ございません
9月 お寺ヨガのご案内です
【チェアヨガ】椅子に座ってヨガします 体力に自信のない方 気軽に身体を伸ばします！
6日・27日 15：00~16：00
【寺ヨガ リラックス】前半は動き 身体の強張りをほぐし 後半は力を抜いて伸びていきます
10日 15：00~16：00
【寺ヨガニドラー】横になりながら瞑想します 瞑想を誘導していきます
17日 15：00~16：00
1クラス 500円
予約不要
10分前には本堂へお入りください
水分 汗拭きタオルを忘れずに
皆さまのお越しをお待ちしております！