朝の寒さが身にしみる季節がやってきました！
皆さま いかがお過ごしでしょうか？！
12月 お寺ヨガのご案内です
【チェアヨガ】
6日・13日 椅子に座ってヨガします
【寺ヨガ】
10日 フロークラス 呼吸と共に流れるように動きます
17日 メディテーションクラス 前半動き身体を整え 後半 瞑想します
どのクラスも14時から1時間です 受講料500円 予約不要
ストーブを焚いてますが寒さ対策としてレッグウォーマーやネックウォーマーなどご準備ください
水分・汗拭きタオルも忘れずに～
14時に始められるように準備し静かに待ちましょう
皆さまのお越しをお待ちしております！
※1月の寺ヨガ 寺ヨガ7日・21日 チェアヨガは10日・24日を予定しております
急遽 法務が入るため休講となることがございます 前日にホームページにてご確認していただけますよう宜しくお願い申し上げます