12月 お寺ヨガのご案内

朝の寒さが身にしみる季節がやってきました!

皆さま いかがお過ごしでしょうか?!

12月 お寺ヨガのご案内です

【チェアヨガ】

6日・13日 椅子に座ってヨガします

【寺ヨガ】

10日 フロークラス 呼吸と共に流れるように動きます

17日 メディテーションクラス 前半動き身体を整え 後半 瞑想します

どのクラスも14時から1時間です 受講料500円 予約不要

ストーブを焚いてますが寒さ対策としてレッグウォーマーやネックウォーマーなどご準備ください

水分・汗拭きタオルも忘れずに~

14時に始められるように準備し静かに待ちましょう

皆さまのお越しをお待ちしております!

※1月の寺ヨガ 寺ヨガ7日・21日 チェアヨガは10日・24日を予定しております

急遽 法務が入るため休講となることがございます 前日にホームページにてご確認していただけますよう宜しくお願い申し上げます

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