冬が駆け足で近づいてまいりました 皆さまいかがお過ごしでしょうか？
１２月 お寺ヨガのご案内です
【チェアヨガ】
3日 14：00～15：00
今年ラスト 10日 14：00～15：00 終了後 15分少々のお勤め
【寺ヨガ】
7日 14：00～15：00
今年ラスト 14日 14：00～15：00 終了後 15分少々のお勤め
１クラス500円 水分 フェイスタオル（シャバーサナのときアイピローとしてもお使いください）
ストレッチ素材や体温調節しやすい服装でどうぞ
レッグウォーマー・ネックウォーマーがあるといいかもしれません
15分前から本堂へお入りいただけます
※法務のため休講となる場合がございます
お手数ですが前日にこちらのホームページをチェックしてくださいませ
皆様のお越しをお待ちしております