お寺ヨガ 休講のお知らせ

師走を迎え、ますますご多忙の時期に恐れ入ります。

１２月１４日（土）の寺ヨガは法務のため休講となりました。

次回は来年１月４日（土）１４時からを予定しております。

クラスの前に、年始寺ヨガ初めとし１０分少々のお勤めがございます、皆さまのお越しをお待ちしております。

水分・フェイスタオルをご持参ください。フェイスタオルはシャヴァーサナの時アイピローとしても有効です。

体温調整しやすい服装でストレッチ素材のものを推奨します。

慌ただしい年の暮れ、どうぞお健やかにお過ごしくださいませ。