平成の時代も10日ほどとなりました 少し名残惜しい気持ちがありますが 皆さまいかがお過ごしですか？！
有り難いことに 暖かい日が続いております
最近は「春バテ」という言葉があるようですね 気温差が激しく、環境が変わり落ち着いたころ 体調を崩される方、風邪を引いている方が多いです 春は特にストレスが多く、自律神経の乱れからくる身体のダルさ、眠気、胃腸のトラブルや頭痛、腰痛を起こしやすくなります。
ここらで身体と心を労りメンテナンスしませんか？！
令和こそは身体を動かそうと思っている方はどうぞお寺ヨガにおいで下さい！
運動が久しぶりの方、ヨガ初心者の方、体力に自信のない方も安心してゆったり身体を伸ばすことができます
【5月 お寺ヨガのご案内】
チェアヨガ（椅子に座ったままヨガします）
7日・14日・21日 15：00~16：00
お寺ヨガ
11日・18日（Meditation）15：00~16：15
25日（relax）15：00~16：00
※更衣室あります お気軽にお声掛けください
南龍寺 04-7131-6913
