花の盛りも過ぎ 初夏の気配が漂う季節となりました その後いかがお過ごしでしょうか
5月お寺ヨガのご案内です
9日（火）チェアヨガ（椅子に座ってヨガします）
13日（土）寺ヨガ フロークラス（流れるように動きます）
20日（土）寺ヨガ ニドラー【眠りと目覚めの中間の状態で行う心身に深いリラクゼーション 瞑想の一種】
（体力の自信のない方・チェアヨガを受講されている方でもどうぞ）
27日（土）寺ヨガ リラックス
30日（火）チェアヨガ
※5月のクラスは全て15時から16時までです
20分前からお入りいただけます 1クラス500円 水分・タオルをご持参ください
法務により休講となる場合がございます 前日までにお確かめください
皆さまのお越しをお待ちしております